Online Coaching

Ein neuer Blick hilft:  Weg mit alten Denkmustern

Individuelles Online Coaching mit erfahrenen Psycholog:innen

Coaching für Klarheit im Denken

Vielleicht kennst Du das: Du haderst mit der Vergangenheit, spielst immer wieder die gleichen Gedanken durch und scheust Entscheidungen. Du willst etwas verändern, fühlst Dich aber irgendwie blockiert.
Und manchmal fragst Du Dich: „Warum denke ich so viel nach – und warum komme ich nicht weiter?”

Genau hier setzt unser Coaching an. Erfahrene Psycholog:innen unterstützen Dich dabei, den Knoten im Kopf zu lösen – Ihr schaut gemeinsam auf Deine Denkgewohnheiten, entdeckt inneren Muster und entwickelt Strategien, die Dich mental entlasten und stärken. Mit praktischen Übungen, fundierten Erklärungen und einem klaren Ziel: Ein Denken, das Dich stärkt – statt Dich zu blockieren.

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Beispiele für typische Coaching-Anliegen:

Spürbare Veränderung braucht oft nicht viel – so läuft das Coaching ab

Vorgespräch zum Kennenlernen

Wir lernen uns kennen und schauen, ob die Chemie stimmt.
Denn: Ein gutes Verhältnis zwischen Coach und Coachee ist die Basis für ein erfolgreiches Coaching.

Coaching

Nun gehen wir ins Detail:  Wir sprechen über Deine persönlichen Problembereiche, Fragen und Erwartungen an das Coaching. Was möchtest Du erreichen? Welche Ziele verfolgst Du?

Anschließend stellen wir einen Zusammenhang her und entwickeln ein Erklärungsmodell, das mögliche nicht hilfreiche Denk- und Verhaltensmuster sichtbar macht – als Grundlage für den weiteren Coaching-Prozess.

Wie viele Coaching-Einheiten sinnvoll sind, richtet sich ganz nach Deinem Thema und Tempo. Im Mittelpunkt stehen zwei Fragen:

Was kannst Du nach innen tun, um eine Verbesserung in Bezug auf Deine Ausgangsfragestellung zu erreichen?  
Wie kannst Du Dich nach außen verhalten? Sind mögliche, ganz praktische Verhaltensänderungen nötig, damit sich etwas an Deinem Problem verändert?

Schlussrunde

Wir ziehen ein gemeinsames Fazit und erarbeiten Strategien zur Aufrechterhaltung der erreichten Veränderungen.

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Lerne unsere Trainer:innen kennen:

Catrin Bartel
M.Sc. Psychologin l MCT-Trainerin | ZPP-zertifizierte Trainerin

Ulrike Gertzen
Dipl.-Psychologin | Psychotherapeutin (VT) | MCT-Therapeutin

Winfried Lotz-Rambaldi
Dipl.-Psychologe | Psychotherapeut | MCT-Therapeut

Christopher Gindele
Dipl. Psychologe | Psychotherapeut (VT) | MCT–Therapeut

Martin Hauptmeier
Dipl.-Psychologe | Psychotherapeut (VT) | MCT-Therapeut

Dr. Oliver Korn
Dipl.-Psychologe | Psychotherapeut (VT) | MCT-Therapeut

Alena Matthiae
Dipl.-Psychologin | Psychotherapeutin (VT) |
MCT-Therapeutin

Denise Fittkau
Dipl.-Psychologin | Psychotherapeutin | MCT-Therapeutin

Dr. Oliver Korn
Dipl.-Psych. | Psychologischer Psychotherapeut (VT) | MCT-Therapeut und Buchautor

Martin Hauptmeier
Dipl.-Psych. | Psychologischer Psychotherapeut (VT) | Coach und MCT-Therapeut

Ulrike Gertzen
Dipl.-Psych. l Psychologische Psychotherapeutin (VT), Coaching & MCT-Therapeutin

Catrin Bartel
Psychologin (M.Sc.) l MCT-Coaching & Trainerin

Christopher Gindele
Psychologischer Psychotherapeut (VT), Dozent, MCT Supervisor und addisca-Trainer

Winfried Lotz-Rambaldi
Dipl.-Psych. | Psychologischer Psychotherapeut, Psychoonkologe (DKG zertifiziert), MCT-Therapeut

Alena Matthiae
Dipl.-Psych. l Psychologische Psychotherapeutin (VT),
MCT-Therapeutin

Denise Fittkau
M.Sc. Psych. l Psychologische Psychotherapeutin, MCT-Therapeutin

Tools, die sofort funktionieren
Die Techniken sind intuitiv, einfach anzuwenden und zeigen direkt Wirkung. Und das Beste: Es funktioniert – über hundert Studien belegen die Wirksamkeit der metakognitiven Methode.

FAQ: 1:1 Coaching

Für wen eignet sich das addisca 1:1 Coaching?

Wer individuell, zielgerichtet und auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten einen produktiven Umgang mit eigenen Denkprozessen lernen möchte, ist beim addisca Coaching richtig.

Was erwartet mich im addisca 1:1 Coaching?

Du erhältst von unseren Psycholog:innen ein individuelles und persönliches Coaching, welches sich nach Deinen Zielen und Bedürfnissen richtet, damit Du einen produktiven Umgang mit Deinen eigenen Denkprozessen erwirbst.

Wie finde ich heraus, ob der Coach zu mir passt?

Vor dem eigentlichen Coaching kannst Du ein Vorgespräch zum Kennenlernen vereinbaren. Du und Dein:e Coach:in lernt Euch kennen und könnt schauen, ob die Chemie stimmt.

Was ist das Ziel des addisca 1:1 Coaching?

In unserem addisca Coaching lernst Du, wie Du zu mehr Gelassenheit, Fokus und Motivation gelangst. Du trainierst Deine mentale Flexibilität für eine echte Veränderung im Alltag. Du lernst, wie Du Gedankenkarusselle gar nicht erst entstehen lässt.

Wo findet das addisca 1:1 Coaching statt?

Das addisca Coaching findet ortsunabhängig online per Video-Call statt.

Was kostet das addisca 1:1 Coaching?

Vorgespräch zum Kennenlernen – 30 Minuten: € 90,-
Coaching-Session – 50 Minuten: € 190,-
Schlussgespräch – 50 Minuten: € 190,-

Kann ich das addisca Coaching auch für meine Mitarbeitenden buchen?

Ja, das Coaching kann selbstverständlich auch für Mitarbeitende gebucht werden.

Auf Wunsch lässt es sich ideal mit einem unserer Trainingsformate wie unserem Präsenzworkshop, dem dreiteiligen Online-Live-Training, der App oder einem unserer Impulsvorträge kombinieren. Dadurch sind die grundlegenden metakognitiven Werkzeuge bereits bekannt und können im Coaching gezielt vertieft werden.

Wenn Du ein passendes Paket für Dein Team zusammenstellen oder ein Coaching für einzelne Mitarbeitende buchen möchtest, melde Dich gerne direkt bei uns.

Du hast weitere Fragen? Dann kontaktiere uns gerne:

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addisca bietet mehr als Coaching

Online Live – Trainings und Impulse

Metakognition – der etwas andere Blick auf Dein Denken

Wenn Dir der Kopf raucht: Unser Online und Live Formate zeigen Dir, wie Du mit frischem Blick auf Deine Denkmuster mehr mentale Flexibilität und Gelassenheit gewinnst. Es macht Spaß – und wirkt!

addisca Training als App

Deine Coach in der Westentasche – eine Lernreise zu neuen Denkgewohnheiten

Mit praktischen Übungen und einer Prise Theorie zu mehr Gelassenheit und Fokus. Inspiriert von metakognitiven Mentaltechniken aus Leistungssport und Psychologie.

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