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Intensives „Anders-Denken-Training” – live und online in kleiner Gruppe
Schluss mit Kopfzerbrechen: Raus aus dem Hamsterrad und energieraubenden Denkmustern. Mentale Schlüsselfertigkeiten geben Dir Zeit und Kraft für alles, was wichtig ist.
Schlecht schlafen, weil die Gedanken nicht zur Ruhe kommen? In unserem 3-teiligen Online Live Training lernst Du, wie Du Grübelspiralen durchbrichst, schneller abschaltest und erholsamer schläfst. Mit metakognitiven Strategien, praktischen Übungen und alltagstauglichen Tipps für mehr Ruhe in der Nacht – und mehr Energie, Fokus und Gelassenheit am Tag.
Metakognitive Impulse für Deinen Alltag – live, online, praxisnah
Kennst Du das? Ein lästiger Gedanke kommt selten allein – und plötzlich kreisen die Gedanken wie in einer Endlosschleife. Entdecke, wie metakognitive Fertigkeiten Dir helfen, Deinen Kopf von mentalem Ballast zu befreien.
Wenn Dein Kopf Dich wach hält: Nutze metakognitive Skills, um schneller zur Ruhe zu kommen, besser zu schlafen und erholter aufzuwachen.
Bist Du manchmal von Sorgen und Unsicherheiten gefangen? Entdecke, wie Du mit metakognitiven Skills gelassener mit Veränderungen umgehst und trotz Unwägbarkeiten handlungsfähig bleibst.
Lerne Ärger frühzeitig zu erkennen und mit Hilfe meteakognitiver Fertigkeiten entspannter auf ärgerliche Situationen reagieren zu können.
Ob im Homeoffice oder im Büro: Fokus und mentale Klarheit sind helfen, trotz digitaler Dauerablenkung, innerem Druck und äußerer Reizüberflutung effektiver arbeiten zu können – und sie sind trainierbar.
Job, Familie, Haushalt – und die gedankliche To-do-Liste hört nie auf? Nutze metakognitive Skills, damit aus Mental Load kein Overload wird.
Unsere Online-Trainings und Impulse werden von erfahrenen Psycholog:innen geleitet und vermitteln praxisnah mentale Schlüsselfertigkeiten. Du lernst, auch in belastenden Situationen gesund und effizient mit Deinem Denken umzugehen – im intensiven Online Live Training in kleiner Gruppe oder in einer kompakten Impuls-Session zu wechselnden Themen.
Der kompakte Crashkurs für mehr mentale Flexibilität in allen Lebenslagen
Catrin Bartel
M.Sc. Psychologin l MCT-Trainerin | ZPP-zertifizierte Trainerin
Ulrike Gertzen
Dipl.-Psychologin | Psychotherapeutin (VT) | MCT-Therapeutin
Winfried Lotz-Rambaldi
Dipl.-Psychologe | Psychotherapeut | MCT-Therapeut
Christopher Gindele
Dipl. Psychologe | Psychotherapeut (VT) | MCT–Therapeut
Martin Hauptmeier
Dipl.-Psychologe | Psychotherapeut (VT) | MCT-Therapeut
Dr. Oliver Korn
Dipl.-Psychologe | Psychotherapeut (VT) | MCT-Therapeut
Alena Matthiae
Dipl.-Psychologin | Psychotherapeutin (VT) |
MCT-Therapeutin
Denise Fittkau
Dipl.-Psychologin | Psychotherapeutin | MCT-Therapeutin
Dr. Oliver Korn
Dipl.-Psych. | Psychologischer Psychotherapeut (VT) | MCT-Therapeut und Buchautor
Martin Hauptmeier
Dipl.-Psych. | Psychologischer Psychotherapeut (VT) | Coach und MCT-Therapeut
Ulrike Gertzen
Dipl.-Psych. l Psychologische Psychotherapeutin (VT), Coaching & MCT-Therapeutin
Catrin Bartel
Psychologin (M.Sc.) l MCT-Coaching & Trainerin
Christopher Gindele
Psychologischer Psychotherapeut (VT), Dozent, MCT Supervisor und addisca-Trainer
Winfried Lotz-Rambaldi
Dipl.-Psych. | Psychologischer Psychotherapeut, Psychoonkologe (DKG zertifiziert), MCT-Therapeut
Alena Matthiae
Dipl.-Psych. l Psychologische Psychotherapeutin (VT),
MCT-Therapeutin
Denise Fittkau
M.Sc. Psych. l Psychologische Psychotherapeutin, MCT-Therapeutin
Mit praktischen Übungen und einer Prise Theorie zu mehr Gelassenheit und Fokus. Inspiriert von metakognitiven Mentaltechniken aus Leistungssport und Psychologie.
Erfahrene Psycholog:innen unterstützen Dich mit metakognitiven Tipps, Erklärungen und Übungen. Sie helfen Dir, Dein Denken neu zu sortieren – damit Dein Kopf Dir nicht im Weg steht sondern für Dich arbeitet.
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