Artgerechte Gedankenhaltung – damit aus der Mücke kein Elefant wird
Der metakognitive Impuls für einen gelasseneren Umgang mit Ärger.
Kennst du das? Etwas läuft schief – ein Fehler, ein blödes Missverständnis, jemand nimmt keine Rücksicht – und schon drehen Sich Deine Gedanken im Kreis. Der Ärger bleibt, oft länger, als Dir lieb ist.
Im Live-Impuls nehmen wir Dich mit auf eine Entdeckungsreise in Deine eigenen Denkprozesse. Du erfährst, wie Dein Denken Emotionen beeinflusst. In interaktiven Übungen lernst Du mentale Strategien kennen, die Dir helfen, Dich schneller aus Ärgerspiralen zu lösen – oder gar nicht erst hineinzurutschen.
Für mehr Klarheit, innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
HINWEIS:
Für die Teilnahme benötigst Du ein internetfähiges Endgerät (z.B. Laptop, Tablet) mit Webcam und einen Internetzugang.
Auf einen Blick:
- 1 Session à 90 Min.
- Live-Trainer:in
- alltagsnah und interaktiv
- digitales Handout
- Dein Gesundheitsbonus: Premium-Version der addisca App 1 Monat inklusive
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Lerne unsere Trainer:innen kennen:
Catrin Bartel
M.Sc. Psychologin l MCT-Trainerin | ZPP-zertifizierte Trainerin
Ulrike Gertzen
Dipl.-Psychologin | Psychotherapeutin (VT) | MCT-Therapeutin
Winfried Lotz-Rambaldi
Dipl.-Psychologe | Psychotherapeut | MCT-Therapeut
Christopher Gindele
Dipl. Psychologe | Psychotherapeut (VT) | MCT–Therapeut
Martin Hauptmeier
Dipl.-Psychologe | Psychotherapeut (VT) | MCT-Therapeut
Dr. Oliver Korn
Dipl.-Psychologe | Psychotherapeut (VT) | MCT-Therapeut
Alena Matthiae
Dipl.-Psychologin | Psychotherapeutin (VT) |
MCT-Therapeutin
Denise Fittkau
Dipl.-Psychologin | Psychotherapeutin | MCT-Therapeutin
Dr. Oliver Korn
Dipl.-Psych. | Psychologischer Psychotherapeut (VT) | MCT-Therapeut und Buchautor
Martin Hauptmeier
Dipl.-Psych. | Psychologischer Psychotherapeut (VT) | Coach und MCT-Therapeut
Ulrike Gertzen
Dipl.-Psych. l Psychologische Psychotherapeutin (VT), Coaching & MCT-Therapeutin
Catrin Bartel
Psychologin (M.Sc.) l MCT-Coaching & Trainerin
Christopher Gindele
Psychologischer Psychotherapeut (VT), Dozent, MCT Supervisor und addisca-Trainer
Winfried Lotz-Rambaldi
Dipl.-Psych. | Psychologischer Psychotherapeut, Psychoonkologe (DKG zertifiziert), MCT-Therapeut
Alena Matthiae
Dipl.-Psych. l Psychologische Psychotherapeutin (VT),
MCT-Therapeutin
Denise Fittkau
M.Sc. Psych. l Psychologische Psychotherapeutin, MCT-Therapeutin
Das lernst Du in der Impuls-Session
Du erfährst, was es mit der Emotion Ärger auf sich hat.
Du lernst, wie Dir mentale Fertigkeiten dabei helfen, Dich schneller aus belastenden Ärgerprozessen zu lösen – oder gar nicht erst in sie einzusteigen.
Du kannst Dich ausgedehnt ärgern – musst es aber nicht!
Das sagen die Teilnehmenden über diese addisca Impuls-Session
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Der metakognitive Impuls für mehr Gelassenheit im Alltag.
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