Fokussiert arbeiten – mehr Klarheit im Kopf
Der metakognitive Impuls für mehr Konzentration und mentale Klarheit während der Arbeit.
Ob im Homeoffice oder am Arbeitsplatz vor Ort:
Es ist nicht leicht, bei all den Ablenkungen und Gedanken klar bei der Sache zu bleiben. In unserem 90-minütigen Impuls erfährst Du, wie Du Deine Aufmerksamkeit gezielt steuerst – und gelassener mit Störungen, innerem Druck und digitalem Multitasking umgehst.
Durch praktische Beispiele und kurze Übungen erlebst Du, wie Du Dich mental besser abgrenzt, fokussierter arbeitest und auch in stressigen Phasen einen klaren Kopf behältst. Für mehr Ruhe, Konzentration und eine gesunde Grenze zwischen Job und Privatleben.
Das lernst Du in der Impuls-Session
Online und live mit einer/m unserer erfahrenen Psycholog:innen (Dipl.Psych. / M.Sc.) mit zusätzlicher MCT-Ausbildung. Mit praktischen Übungen und Tipps, Zeit für Fragen und direkt auf den Punkt – ohne komplizierte Theorie
Du lernst einfache Techniken, mit denen Du Deine Denkprozesse effektiv steuern und Dich besser fokussieren kannst.
Die Techniken sind intuitiv, einfach anzuwenden und zeigen direkt Wirkung. Und das Beste: Es funktioniert – über hundert Studien belegen die Wirksamkeit der metakognitiven Methode.
Übung macht den Meister – einen Monat addisca Premium bekommst Du gratis. So stärkst Du Deine mentalen Skills auch für andere Lebensbereiche und erhältst im Psychologen-Chat Antworten auf Deine Fragen.
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Das sagen die Teilnehmenden
Lerne unsere Trainer:innen kennen:
Catrin Bartel
M.Sc. Psychologin l MCT-Trainerin | ZPP-zertifizierte Trainerin
Ulrike Gertzen
Dipl.-Psychologin | Psychotherapeutin (VT) | MCT-Therapeutin
Winfried Lotz-Rambaldi
Dipl.-Psychologe | Psychotherapeut | MCT-Therapeut
Christopher Gindele
Dipl. Psychologe | Psychotherapeut (VT) | MCT–Therapeut
Martin Hauptmeier
Dipl.-Psychologe | Psychotherapeut (VT) | MCT-Therapeut
Dr. Oliver Korn
Dipl.-Psychologe | Psychotherapeut (VT) | MCT-Therapeut
Alena Matthiae
Dipl.-Psychologin | Psychotherapeutin (VT) |
MCT-Therapeutin
Denise Fittkau
Dipl.-Psychologin | Psychotherapeutin | MCT-Therapeutin
Dr. Oliver Korn
Dipl.-Psych. | Psychologischer Psychotherapeut (VT) | MCT-Therapeut und Buchautor
Martin Hauptmeier
Dipl.-Psych. | Psychologischer Psychotherapeut (VT) | Coach und MCT-Therapeut
Ulrike Gertzen
Dipl.-Psych. l Psychologische Psychotherapeutin (VT), Coaching & MCT-Therapeutin
Catrin Bartel
Psychologin (M.Sc.) l MCT-Coaching & Trainerin
Christopher Gindele
Psychologischer Psychotherapeut (VT), Dozent, MCT Supervisor und addisca-Trainer
Winfried Lotz-Rambaldi
Dipl.-Psych. | Psychologischer Psychotherapeut, Psychoonkologe (DKG zertifiziert), MCT-Therapeut
Alena Matthiae
Dipl.-Psych. l Psychologische Psychotherapeutin (VT),
MCT-Therapeutin
Denise Fittkau
M.Sc. Psych. l Psychologische Psychotherapeutin, MCT-Therapeutin
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